昨天，我市發布高溫黃色預警：未來三天阜城及三區最高氣溫將達35℃以上，局部地區可能超過37℃。再加上本周我市多雷陣雨天氣，類似蒸桑拿的悶熱感十足。網友說，在“桑拿天”里，就連出門都需要勇氣。

　　

　　這種天氣之所以讓人如此難受，主要是因為人體內的熱量無法及時散播出去。天熱時，人體通過出汗來降溫，因為汗液蒸發吸熱，帶走身體的熱量。當周圍環境的濕度大時，汗液的蒸發速度會大大降低，而風速小會導致空氣的流動速度小，使得皮膚周圍保持高濕環境，更加不利于蒸發。

　　

　　中國天氣網統計了1991年至2020年的大數據發現，我國海南、廣東、福建等地為“桑拿天”光顧最頻繁的區域，年均“桑拿天”日數超過45天；廣西、浙江、江西、湖南、湖北、河南東部等地經歷悶熱的日數也很多，年均在30天以上；在湖北北部、江蘇、安徽、云南南部、河北、北京南部、陜西南部等地“桑拿天”日數在15-29天。

　　

　　不過“桑拿天”并不等于高溫，當氣溫達到35℃即可判定高溫，相比之下，“桑拿天”對氣溫的限定略低，但需要綜合考慮氣溫、相對濕度、風速三個因素。

　　

　　“桑拿天”里，氣溫高、相對濕度大，人更容易中暑，而且在悶熱環境下，人體消耗大，睡眠又容易不好，加上開空調、吹風扇，很容易導致傷風感冒。大家要多通風、多喝水、多休息、少外出，巧妙應對“桑拿天”。

　　

　　今起三天天氣預報

　　7月15日：多云，有陣雨或雷雨，28～35℃，偏南風3～4級，雷雨時陣風7級

　　

　　7月16日：多云，有陣雨或雷雨，27～35℃，偏東風3級，雷雨時陣風7級

　　

　　7月17日：多云，部分地區有陣雨或雷雨，27～33℃，東南風3級